欧洲青少年篮球基本功训练视频
篮球的基本功要锻炼多久 篮球的基本功训练是一个长期的过程，通常推荐每天投入1到2小时的时间进行练习。这其中包括了运球、投篮、传球、防守等基本技能的强化，以及体能和速度的提升。通过持续不断的练习，可以使得球员建立起稳固的基本功，从而有效提高技术水平和比赛中的表现。值得注意的是，每个人的身体条件和天赋存在差异，因此具体的锻炼时间也会有所不同。尽管如此，长期坚持每天进行基本功训练...
篮球训练动作专业术语有哪些呢
篮球的专业术语有那些是什么意思 篮球名词以及相关术语： 1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。 3、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。 4、领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。 5、错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他人接球叫错位防守。 6、要位...
12月21日国际篮球日丨阳光体育，安全运动，篮球运动中的这些法律知识要Get！
关注运动安全 国际篮球日 编者按 12月21日，是一年一度的“国际篮球日”。篮球运动既能展现个人的风采，也能增强协作的意识，是全民热衷的体育项目，但篮球本身具有群体性、对抗性、不确定性的特点, 运动过程中也时常伴随较为激烈的身体碰撞，容易在一定程度上产生人身伤害。日前，篮球运动的形式愈发多样，如随处可见的街头篮球、愈发火热的少儿篮球培训、校际间篮球友谊赛、登上热搜的农村NBA等等...
青少年篮球训练教案30节
青少年篮球训练的方法 青少年篮球训练方法与技巧 一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础 柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。 常用的柔韧和灵敏性练习： 1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。 2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。 3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地...
山东单招和综合评价招生招生学校有哪些
【导读】山东单招和综合评价招生招生学校有山东青年政治学院、菏泽学院、山东科技大学泰山科技学院、青岛农业大学海都学院、济南大学泉城学院、潍坊科技学院、青岛滨海学院、烟台南山学院等，共计96所。 山东单招和综合评价招生招生学校有哪些 1、山东青年政治学院 2、菏泽学院 3、山东科技大学泰山科技学院 4、青岛农业大学海都学院 5、济南大学泉城学院 6、潍坊科技学院 7...
动起来，活力之城更精彩！青少年体育蓬勃发展的“日照路径”
齐鲁晚报.齐鲁壹点记者 张宏磊 刘涛 12月18日，“儿童青少年科学健身20条”发布会在山东省日照市召开。国家体育总局正式向社会发布了“儿童青少年科学健身20条”（以下简称“20条”），来自国家体育总局青少司、体育科学研究所、北京体育大学等单位的嘉宾和专家出席发布会，并在日照召开座谈会，共同把脉儿童青少年科学健身、促进青少年体育快速发展。 如此高规格的发布会为什么放在我省的日照举办...
标题：为什么比赛氛围能促进篮球技能的发展
摘要 本文深入探讨了比赛氛围对篮球技能发展的积极影响，并结合个人经验，详细分析了两种不同方法/策略的区别。通过推荐**方法，帮助读者更好地理解如何在比赛中提升篮球技能。文章还包含FAQ部分，解答常见问题，并鼓励读者社交分享，以提高文章的传播度和影响力。 一、比赛氛围对篮球技能发展的促进作用 篮球是一项高度竞技性的运动，比赛氛围对球员的表现有着深远的影响...
KBT暑期训练营：学员反馈与技能提升之旅
基础技术训练 ：重视基本功的打磨，包括运球、投篮、传球及防守等。 进阶战术训练 ：通过实战模拟，教授学员攻防战术、配合技巧及场上决策。 体能训练 ：专项训练以增加运动员的爆发力、耐力及灵活性。 心理辅导 ：提供心理素质提升课程，帮助学员建立自信，养成良好的比赛心态。 从学员反馈来看，KBT训练营得到了广泛的好评。很多学员提到，训练营不仅提升了他们的篮球技术，更对他们的心理素质...
青少年篮球运动员体能训练
篮球体能训练包括什么 篮球体能训练主要包括力量训练、速度训练、耐力训练和柔韧性训练。力量训练：力量训练是篮球体能训练的基础，旨在提高运动员的肌肉力量和爆发力。举重、俯卧撑、引体向上等训练可以增强上肢力量，而深蹲、腿举等训练则可以增强下肢力量。这些训练有助于运动员在比赛中更好地应对身体对抗，提高投篮和传球的准确性。速度训练：速度训练着重于提高运动员的快速奔跑和快速反应能力。冲刺跑...
现实版篮球梦 NBA爵士队员工帮助这个中国女孩开创了NCAA的新历史
一位身高6英尺7英寸（约2米）的中国女孩和一位NBA的主管上周二晚一同站在盐湖城酒店的大堂中。在一瞬间，两个人都不知道应该做什么，陈悦（音）对理查德·史密斯有千言万语想说，却一句话也没有说出口，她能对这位给了她梦想，却曾对自己所做一切一无所知的人说什么呢？ 陈悦试着开口，她希望史密斯知道，正是他使自己能够站到这里。她想对史密斯说，当他七年前从北京一个有80个孩子的球队中选择了她的时候...